Tips Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa

Category : Tips dan Trik views 1154 Kali diLihat
Tips Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa – Cara Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa | Trik Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa | Tips Menjaga Kesehatan Selama Bulan Puasa | Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa adalah hal yang penting buat kita semua untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina kita disaat menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan, dan admin Dunia Remaja kali ini akan berbagi tentang Tips Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa yang bisa kamu baca langsung Tips Kesehatan yang ada dibawah ini.

Tips Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa


Berikut ini adalah Tips Menjaga Kesehatan Di Bulan Puasa :

– Perbanyak mengkonsumsi makanan yang bergizi lengkap disaat sahur dan berbuka puasa serta suplemen bila perlu. Jangan lupa sayur dan buah-buahan sebagai sumber utama serat yang berguna bagi tubuh kita.

– Makanlah secukupnya, bila kamu terlalu kenyang bisa-bisa malah jadi malas beraktivitas dan merasa lemas.

– Perbanyak minum air putih untuk menggantikan cairan yang hilang selama kamu berpuasa.

– Lakukan olahraga. Seperti berjalan kaki disekitar rumah merupakan pilihan yang tepat. Waktunya bisa pagi hari atau menjelang berbuka puasa. Olahraga dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh kita.

– Istirahatlah dengan cukup. Memanfaatkan waktu luang untuk beristirahat. Dengan istirahat yang cukup, kamu bisa beraktivitas dengan penuh gairah. Dan Menjaga Kesehatan Tubuh kamu disaat sedang berpuasa.

Sumber :  http://edsur.blogspot.com/2012/07/tips-menjaga-kesehatan-di-bulan-puasa.html 
Itulah beberapa Cara dan Tips Menjaga Kesehatan Selama Bulan Puasa yang bisa saya share kepada teman-teman semua dan semoga bermanfaat bagi kamu semua, bisa kamu baca juga Kata Kata Mutiara Bulan Suci Ramadhan 1433H.

100out of 100 based on 99998945 ratings. 1 user reviews.
Advertisement

Related Posts